Hər gün süd içməyin FAYDALARI

 02:50 01.04.2021     152

Sağlamlığımızın qeydinə qalmaq çox vacibdir. Hazırda isə pandmeiya dövrü olduğundan bu diqqət iki qat artırılmalıdır. Belə bir dövrdə təbii qidaların qəbulunu tövsiyə edən mütəxəssislər, süd məhsulunun da sağlamlıq üçün vacib olduğunu bildiriblər.

Redaktor.az bildirir ki, xəstəliklərdən uzaq olmaq və sağlam qalmaq üçün orqanizm lazımlı protein miqdarı ilə zənginləşdirilməlidir.

Mütəxəssislərin sözlərinə görə, hər bir insan gündəlik 350-400 qram protein qəbul etməlidir. Bunları əsasən süd, pendir, qatıq kimi ağartı məhsullarını istehlak etməklə qəbul etmək mümkündür.

Bu təbii qidalar arasında süd daha effektiv təsirə malikdir. Sağlam və gümrah olmaq istəyənlər hər gün qaydalı formada süd içməlidir. Onu qəbulu orqanizmdə D vitaminin balansını tənzimləyir. //Axşam.az