Gün ərzində nə qədər qəhvə içmək olar? - ARAŞDIRMA

 03:00 16.11.2021     96

Bir araşdırmaya görə, 1 gündə qəhvə istehlakınızda müəyyən bir miqdarı aşdığınızda, uzun müddətdə pis günlər sizi gözləyir.

Sözügedən araşdırmaya görə, gündə 6 fincan qəhvəni aşdığınız zaman beyninizin çəkilməsi sürətlənir və demans prosesi başlayır.

Redaktor.az  araşdırmanın detallarını təqdim edir:

Qəhvə ilə beyin tezliyi arasındakı əlaqəni araşdırmaq üçün indiyə qədər edilən ən geniş araşdırmada, 37 ilə 73 yaş arasında cəmi 17.702 iştirakçı var idi. Uzun müddət işləyənlər, bu insanların həyat tərzindən; qəhvə istehlakı, beyin tezlikləri, xəstəliklər və işə daxil edilə biləcək sosial -iqtisadi vəziyyət kimi məlumatları topladı və qiymətləndirdi.

Nəticələrə baxıldıqda, gündə 6 fincan və ya daha çox qəhvə içən insanların demansa gündə 2 fincan və ya daha az qəhvə içənlərə nisbətən 53% daha çox meylli olduğu ortaya çıxdı. Əlavə olaraq cinsiyyət və bədən kütləsi indeksi kimi dəyişənlər daxil edildikdə, yüksək qəhvə istehlakının aşağı beyin tezliklərinə səbəb olduğu təsbit edildi.

Araşdırıcılardan biri olan epidemioloq Kitty Pham, qəhvənin dünyada ən çox içilən içkilərdən biri olduğunu söyləyir, lakin qlobal istehlakın ildə 9 milyard kiloqramdan çox olduğu üçün ehtiyatlı olmaq lazımdır. Nəhayət, gündə iki fincan qəhvənin kifayət qədər olduğunu söyləyir (e-saglam.az).