Onurğası ağrıyanlar, təzyiqi olanlar - Uşaq kimi iməkləsin
Dünyada yeni fitnes-trend dəbə minib.
Redaktor.az xəbər verir ki, iməkləyən uşaqların bütün bədən əzələlərin çox fəal işlədiyini, onurğanın möhkəmlənməsinə, qamətin, koordinasiyanın və tarazlığın yaxşılaşmasına kömək edir.
Pediatrlar təsdiq edir ki, kiçik yaşlarda iməkləyən uşaqlarda iməkləməyən uşaqlarla müqayisədə onurğa sütunu problemlərinə (skolioz, lordoz, kifoz) daha az hallarda rast gəlinir.
ZeeNews xəbər verir ki, iməkləmək tək uşaqlar üçün deyil, böyüklər üçün də çox faydalıdır. Mütəxəssislər sübut edir ki, bu sadə məşq onurğanın sağlamlığını qoruyur, bədənin bütün əzələlərini möhkəmləndirir, təzyiqi normallaşdırır.
Bizi Telegram-da izləyin...
