Gündə 10 ədəd qırmızı turp nəyə faydalıdır?
Ürək və ağciyərlərin sağlamlığı üçün təbii qidalardan biri də qırmızı turpdur.
Redaktor.az xəbər verir ki, 10 qırmızı turpu sürtgəcdən keçirib yeyən adam gündəlik C vitamini ehtiyacını ödəmiş olur.
Turp xərçəng riskini azaldır. Qanda xolesterinini azaldır.Qaraciyər və öd kisəsinin sağlamlığı üçün qara turp, antioksidant i baxımından qırmızı turp yaxşıdır.
Ürək üçün vacib olan kalium da qırmızı turpda var. Ona görə qırmızı turpdan hər gün 3-5 ədəd yeyənlərdə ürək sağlamlığı qorunur (medicina.az).
Bizi Telegram-da izləyin...
