Hər gün eyni saatda yatmamaq damarların tutulmasına səbəb olur
Yuxu rejiminin pozulması ateroskleroza gətirib çıxarır.
Redaktor.az xəbər verir ki, yeni tədqiqatlar davamlı olaraq gecə müxtəlif vaxtlarda , eləcə də 8 saatdan az yatan insanlarda aterosklerozun yüksəlmə riskinin artdığını sübut edib. Bu vaxtı vaxtında yatan adamlarda daha az rast gəlinir.
Amerikanın Journal of Amerikcan Heart Association jurnalı bu haqda məqalədə qeyd edir ki, hər gün normal yatmaq ürək damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Bunun nəticəsində damarların daralması, oksigen və qida maddələri ilə birlikdə bədən orqanlarına,o cümlədən ürək və beyin kimi vacib olanlara qan axının azalmasına səbəb olur.
Mütəxəsislər 69 yaşlı (orta hesabla) 2032 xəstə haqqında məlumatları təhlil edib
Məlum oldu ki, müxtəlif günlərdə 90 dəqiqə fərqi ilə gec yatan, müxtəlif saatlarda yuxuya gedənlər ateroskleroza ən həssas insanlar idilər.
Nizamlı və davamlı yuxu ürək – damar xəstəliklərinin riskini azaltmağa kömək edə bilər (medicina.az).
Bizi Telegram-da izləyin...
