Ətlə kartofu birgə yemək olmaz - Diyetoloq
Ət və kartofu mümkün qədər gündəlik rasiondan çıxarın.
Redaktor.az xəbər verir ki, diyetoloq Mikityuq bu 2 qidanın birlikdə faydasının olmadığını açıqlayıb.
O, həm də qeyd edib ki, balıq belə gündəlik rasionda olmamalıdır. Çünki balıqlar dənizləri çirkləndirən civə yığmağa meyillidirlər. Çox balıq yemək bədəni civə ilə yükləyir.
Bundan əlavə hər gün qırmızı ət yemək olmaz. Çünki onun həzm prosesi uzun çəkdiiyindən həftədə 3 dəfə yeyilməyi məsləhətdir.
Diyetoloq onu da qeyd etdi ki, hər gün portağal yemək allergik problemli insanlara ziyandır. Bəzən sitrus meyvəsi mədədə turşululuğu artırır deyə həm dişlərə, həm bağırsaq tutulmasına gətirib çıxardır (medicina.az).
Bizi Telegram-da izləyin...
