100 yaşlı təqaüdçü uzunömürlülüyünün sirrini AÇDI
ABŞ-da 100 yaşlı qadın uzun ömür sürməyin əsas sirrini açıb.
Bu barədə Redaktor.az "lenta.ru"ya istinadən xəbər verir.
Ruby Cole 1922-ci ilin oktyabrında anadan olub. Qadın bütün həyatı boyu tibb bacısı işləyib və yalnız 85 yaşında təqaüdə çıxıb. Bacısı qızı Paula Martinin sözlərinə görə, bu müddət ərzində o, heç vaxt xəstə gün keçirməyib. Keçmiş tibb bacısı uzunömürlülüyün əsas sirri kimi insanlara xidmət göstərməyi göstərib.
Cole təkcə başqalarının deyil, həm də özünün qayğısına qalır. O, pəhrizini izləyir və gündə üç dəfə balanslı yemək yeyir. Təqaüdçü hesab edir ki, insanlar boşqabında yemək qoymamalıdırlar. Qadın həmçinin ədviyyatlı yeməkləri həzm etmək çətin olduğu üçün onları qəbul etməməyi tövsiyə edib. O, tərkibində zülal və nişasta olan qidaları, həmçinin tərəvəz və meyvələri yeməyi tövsiyə edir.
Yusif EYVAZLI
Bizi Telegram-da izləyin...
