Balqabağın immunitet və gözəllik üçün FAYDALARI
"Balqabaq immunitet və reproduktiv sağlamlıq üçün faydalıdır".
Redaktor.az xəbər verir ki, bunu dietoloq Yelena Tixomirova deyib.
O bildirib ki, balqabaq çoxlu miqdarda vitamin və mineral ehtiva edən çox sağlam tərəvəzdir:
"100 q balqabağın tərkibində demək olar ki, gündəlik dozada provitamin A var ki, bu da orqanizmdə A vitamininə çevrilir. O, dərinin vəziyyətinə müsbət təsir edir, immun sistemini gücləndirir, reproduktiv funksiyanı, görmə qabiliyyətini və hormon sintezini yaxşılaşdırır. Balqabağın tərkibində birləşdirici toxumanın sintezi, dırnaqların və dişlərin möhkəmliyi üçün zəruri olan çoxlu miqdarda silikon var. Bundan əlavə, bu tərəvəzin tərkibində kalium və maqnezium var ki, bu da zəif diüretik təsir göstərir. Balqabaq qəbizliyin qarşısını almaq üçün əla vasitədir. Balqabağın kalorisi çox azdır: 100 q-da yalnız 20-25 kkal, 4 q karbohidrat və 2 q sağlam lif var ki, bu da bədən üçün təmizləyici kimi xidmət edir".
Humay İSGƏNDƏRLİ
Bizi Telegram-da izləyin...
