Sağlamlıq üçün düzgün yastıq və döşək SEÇİMİ
Sağlamlıq və həyat keyfiyyəti düzgün döşək və yastıq seçimindən asılıdır.
Redaktor.az "İzvestiya"ya istinadən xəbər verir ki, bunu osteopatik həkim Vladimir Jivotov deyib.
O bildirib ki, hazırda məşhur olan sərt döşəklər çox vaxt yalnız sağlam kürəyi olan insanlar üçün uyğundur, digərləri isə belə döşəkdə yatmaq və dincəlməkdə çətinlik çəkəcəklər:
"Yumşaq döşəklər skolyozlu insanlar üçün ən yaxşısıdır. Uşaqlar və yaşlılar üçün döşək seçərkən yumşaq variantı seçmək olar. Ancaq böyüklərin əksəriyyətinin bədəni orta sərtlikdə döşəklər üçün uyğundur. Yastıq çox elastik olmamalıdır. Başın çəkisi altında yastığa "düşməsi" və boyun anatomik bir mövqe tutması lazımdır. Hündür yastıqlar xəsarət almış və ya yerindən oynamış kəllə sümükləri olan insanlar üçün uyğundur. Bəzi süni içlikli yastıqların hündürlüyünü tənzimləmək üçün xüsusi klapan var və ya maksimum rahatlıq üçün çıxarıla və ya əlavə oluna bilən bir neçə təbəqədən ibarətdir".
Humay İSGƏNDƏRLİ
Bizi Telegram-da izləyin...
