Qısqanclığın xroniki stressin əlaməti olduğunu bilirdinizmi? - Həkim AÇIQLADI
"Uzunmüddətli stress sağlamlığınızı ciddi şəkildə poza bilər. Buna baxmayaraq, çox vaxt insan özünün daim təzyiq altında olduğuna diqqət yetirmir".
Redaktor.az "izvestiya"ya istinadla xəbər verir ki, bunu rusiyalı həkim Olqa Ulankina deyib.
Mütəxəssisin fikrincə, xroniki stress insanlar, məsələn, gərgin vəziyyətdə olanda ayaqlarını yelləməyə, çənələrini tərpətməyə başlayanda özünü obsesif hərəkətlər şəklində göstərə bilər.
Həkim qeyd edib ki, bu şəkildə insan gərginliyin öhdəsindən gəlmək üçün qeyri-ixtiyari olaraq artıq enerjidən qurtulmağa çalışır, çünki sinir sistemi əzələ sistemi ilə sıx bağlıdır:
“Belə ardıcıl və tez-tez şüursuz hərəkətlər stressi, hətta bəzən nevroloji pozğunluqları göstərə bilər. Onlar konsentrasiyaya müdaxilə edir, başqalarını qıcıqlandırır və yüksək səviyyədə narahatlıq göstərirlər və sonradan obsesif-kompulsiv pozğunluqlara səbəb ola bilərlər".
Xroniki stressi göstərən başqa bir davranış nümunəsi qısqanclıq və çoxlu işdir. Mütəxəssisin dediyi kimi, eyni anda bir neçə işi görmək istəyi, eyni zamanda təlaşlı və sürətli hərəkətlər, o cümlədən diqqəti bir prosesə cəmləyə bilməmək mümkün nevrozları və ya narahatlıq pozğunluğunu göstərir və çox vaxt uzunmüddətli stressi göstərir.
Həmidə İBRAHİMLİ
Bizi Telegram-da izləyin...
