Zəncəfilin faydaları və zərərləri
"Zəncəfilli içkilər yalnız soyuqdəymə üçün çox faydalı deyil, həm də mədə xorası kimi ciddi problemlərlə mübarizə aparmağa kömək edə bilər".
Redaktor.az "izvestiya"ya istinadla xəbər verir ki, bunu diyetoloq Tatyana Zaletova deyib.
“Soyuqdəymə zamanı zəncəfil çayı və ya həlimi tövsiyə olunur, baxmayaraq ki, bunun yalnız soyuqdəymənin tibbi müalicəsində köməkçi ola biləcəyi aydınlaşdırılmalıdır. Həmçinin, fitoterapiyada zəncəfil dəmləməsinin və ya çayının mədə xorası üçün istifadə oluna biləcəyinə inanılır”.
Onun sözlərinə görə, buna səbəb məhsulun təkcə ağız boşluğunda deyil, həm də mədə-bağırsaq traktında özünü göstərən antiinflamatuar xüsusiyyətləridir.
“Limon əsas soyuqdəymə əleyhinə C vitamininin tanınmış tədarükçüsüdür. Balın tərkibində isə iltihab əleyhinə təsir göstərən propolis və immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edəcək mikroelementlər var. Üstəlik, bal zəncəfil çayının dadını yaxşılaşdıracaq”, - deyə həkim izah edib.
O, zəncəfilin ateroskleroz və artıq bədən çəkisi üçün də faydalı olduğunu bildirib. Birinci halda, damarlarda lövhələrin böyüməsinin qarşısını alacaq. İkincisi, bədəndəki metabolik prosesləri sürətləndirəcək və əlavə funtları daha sürətli itirməyə kömək edəcəkdir.
Eyni zamanda, diyetoloq izah edib ki, tərkibində zəncəfil olan çoxlu içki qəbul etməməlisiniz, çünki ədviyyatlı qidalar mədə-bağırsaq traktının reseptorlarını qıcıqlandıra bilər və bu da ishala səbəb olur. Bundan əlavə, bu kök mədə-bağırsaq xəstəliklərinin kəskinləşməsi dövründə qəbul edilməməlidir. Allergik reaksiyalara da nəzarət etməlisiniz, çünki zəncəfil efir yağı onları təhrik edə bilər. Gündə iki stəkandan çox zəncəfil çayı qəbul edilməməlidir.
Həmidə İBRAHİMLİ
Bizi Telegram-da izləyin...
