Uzunömürlülüyə səbəb olan 4 amil
"Gündəlik fəaliyyətlərdə xoşbəxtlik tapmaq bacarığı uzunömürlülük prinsipidir".
Redaktor.az "İzvestiya"ya istinadən xəbər verir ki, bunu Moskvanın Əmək və Əhalinin Sosial Müdafiəsi Departamentinin rəis müavini, Moskvanın uzunömürlülük proqramının rəhbəri Vladimir Filippov deyib.
O əlavə edib ki, uzunömürlülüyün dörd əsas prinsipi var:
"Birinci vacib prinsipi insanın gündəlik işlərində xoşbəxtlik tapmaq bacarığıdır. Bu, gözlənilən ömür uzunluğuna təsir edən ciddi psixi amildir. İkinci və üçüncü prinsip fiziki sağlamlıq və yüksək keyfiyyətli tibbi müayinələrin vaxtında başa çatdırılmasıdır. Yüzilliklərin əksəriyyətinin dördüncü vacib qanunu beyni yükləməkdir. Qocalığın bəlkə də başqa yerlərdən daha yaxşı tədqiq edildiyi Yaponiyada başqa bir araşdırma sübut etdi ki, zehni işlə məşğul olan, müntəzəm kitab oxuyan, krossvordlarla məşğul olan, yaşlı insanların orta ömrü dörd il daha uzundur".
Bundan əlavə, ekspert insanın uzunömürlülüyünə təsir edən əsas amillərdən biri kimi onun yaşadığı mühiti qeyd edib:
"Subay insanlar orta hesabla beş-altı il az yaşayırlar. İsti ünsiyyət ömrü uzadır, bu, xoşbəxtliklə bağlı 75 illik məşhur Harvard tədqiqatının müəlliflərinin gəldiyi nəticədir".
Humay İSGƏNDƏRLİ
Bizi Telegram-da izləyin...
