Göyərtinin FAYDALARI

 09:44 25.04.2024     309

"Göyərti mayenin çıxarılmasına kömək edən kaliumun əsas mənbələrindən biridir".

Redaktor.az "İzvestiya"ya istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Natalya Denisova deyib.

Onun sözlərinə görə, mədəaltı vəzində heç bir problem yoxdursa, hər yeməkdə üç-dörd budaq şüyüd, cəfəri, kahı yemək lazımdır:

"Yaşıllar kilolu insanlar üçün də faydalıdır, çünki göyərtilərdə olan pəhriz lifi artıq yağ və xolesterolu aradan qaldırmağa kömək edir. Təzə göyərtilərdə antioksidanlar var: C vitamini, karotenoidlər, xlorofil. Vitamin C və digər antioksidantlar qan dövranını yaxşılaşdırmağa, hematopoezi stimullaşdırmağa, toxuma və orqanlara oksigen tədarükünü yaxşılaşdırmağa kömək edir. , Göyərti efir yağları ilə də zəngindir. Xüsusilə şüyüd qaz əmələ gəlməsini azaldır və həzmi yaxşılaşdırır".

Humay İSGƏNDƏRLİ