Bu qida ürəyə FAYDALIDIR
Yağ hər yaşda, xüsusən də gənc yaşda sağlamlıq üçün vacibdir.
Redaktor.az xəbər verir ki, ürəyə faydalı olan qida yağdır.
Doymamış yağ insanlar üçün faydalıdır, çünki onlar ateroskleroz riskini azaltmağa kömək edir və ürək-damar sisteminə müsbət təsir göstərir. Hətta qocalmanı və qan damarlarının tıxanmasını yavaşlatmaq üçün qida rasionuna kərə yağı əlavə etmək lazımdır. 35 yaşdan yuxarı insanlara səhərlər qida rasionuna kiçik bir parça piy daxil etmələri tövsiyə olunur.
Duz - ürəyə zərərlidir. O orqanları ağırlaşdırır. Həmçinin Alkoqol da sağlamlığa mənfi təsir göstərə, hətta ani ölümlə nəticələnə bilər.
Türkan İSGƏNDƏRLİ
Bizi Telegram-da izləyin...
