Yeməkdən sonra niyə yuxumuz gəlir?
Bəzi adamlar yemək yeyən kimi onları yuxu basır. Bəs bu niyə baş verir?
Redaktor.az xəbər verir ki, dietoloq həkim Gülseren Başakın sözlərinə görə, insanlar adətən karbohidratlardan çox istifadə etdikdən sonra yuxulayırlar:
"Yuxu gətirən ərzaqlardan birincisi çörəkdir. Çünki, çörək yedikdən sonra qanda şəkərin kəskin enib-qalxması baş verir. Şirniyyat, makaron, kartof, düyü, maqneziumla zəngin banan, çərəz və s. kimi qidalar da insana yuxu verir. Yeməkdən sonra dərhal şiddətli yuxu insulin dirəncinin əlamətidir” (lent.az).
Bizi Telegram-da izləyin...
