Buza yıxılarkən xəsarətləri minimuma endirməyin YOLLARI
Qışda yıxılma riskini azaltmaq və xəsarətləri minimuma endirmək üçün dabanlı ayaqqabı geyinməyi dayandırmalısınız
Redaktor.az "lenta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə cərrah Aleksandr Luzin bildirib.
İlk növbədə, cərrah qış mövsümündə teksturalı poliuretan altlıqlı ayaqqabılar geyinməyi tövsiyə edib.
"Özünüzü lazımsız yerə düşmə riskinə məruz qoymamaq üçün qışda daban ayaqqabılardan qaçınmalısınız. Tipik olaraq, gəzinti zamanı ağırlıq mərkəzi bədənin mərkəzində olur. Qışda, bir az irəli əyilərək, ön ayağa köçürülməlidir, bu addımı daha sabit edəcəkdir. Buz üzərində yavaş-yavaş gəzməyə çalışın Əgər yıxılmaqdan qaça bilmirsinizsə, başınızın arxasını buza vurmamaq üçün yan üstə yıxılmağa və çənənizi sinənizə basmağa çalışmalısınız", - Luzin söyləyib.
Onun sözlərinə görə, dirsəklərinizə yıxılmamalısınız, onları yanlarınıza sıxmaq daha yaxşıdır, əks halda zədə riski artacaq.
“Əgər yıxılsanız, qollarınızı da qabağa qoymamalısınız, çünki bu, ön qol sümüklərinin sınıqlarına səbəb ola bilər. Düşərkən, dizlərinizi bir az bükməyə və özünüzü qruplaşdırmağa çalışmalısınız. Sürüşkən nərdivandan aşağı düşsəniz, üzünüzü və başınızı qorumaq vacibdir. Onları əllərinizlə örtməyə çalışın”, - deyə mütəxəssis vurğulayıb.
Yusif EYVAZLI
Bizi Telegram-da izləyin...
