Məşhur müğənni gözəlliyin əsas qaydasını AÇIQLADI
Sinir sisteminin sağlamlığını qorumaq gözəlliyin əsas qaydasıdır.
Redaktor.az xəbər verir ki, bunu “Hello”ya müsahibəsində müğənni İrina Dubtsova deyib.
“Mən həmişə özümə təkrar edirəm: daxili rahatlıq gənclik, sağlamlıq və gözəllikdir. Əlbəttə ki, hələ də bir rutin olmalıdır - bədən buna alışır və daha rahat hiss edir. Əgər vaxtında yatmaq mümkün olsaydı, onu başqa heç nəyə dəyişməzdim”, - deyə sənətçi paylaşıb.
Dubtsovanın fikrincə, hər bir insanın özünə qulluq etmək və mənfi bir hadisə baş verərsə, emosiyalarını dağıtmamaq imkanı var. Sənətçi qeyd edib ki, son 20-25 il ərzində onun sinir sistemi “demək olar ki,” zəifləyib. O, özünü çox şeyi ürəkdən qəbul edən empatik və həssas bir insan kimi təsvir edib.
Dubtsova əlavə edib ki, pəhriz həmişə özünü formada saxlamağa kömək etmir. İfaçının fikrincə, çəki stress, hormonlar və xəstəlik səbəbindən “sıçrayır”.
"Ona görə də, qızlar, sizə müraciət edirəm: az yeyirsinizsə və çox hərəkət edirsinizsə, lakin tərəzidəki rəqəmlər orada deyilsə, bu, endokrinoloqla əlaqə saxlamaq üçün ciddi bir səbəbdir", - müğənni deyib.
Turan İSMAYIL
Bizi Telegram-da izləyin...
