Yeniyetmə qızlar üçün smartfonların təhlükəsi məlum OLDU
Yeniyetmələr arasında həddindən artıq ekran vaxtı yuxu keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir və xüsusilə qızlar arasında depressiya əlamətləri riskini artırır.
Redaktor.az "PLOS Global Public Health" jurnalına istinadla xəbər verir ki, İsveçin Karolinska İnstitutunun alimləri belə nəticəyə gəliblər.
Tədqiqatçılar 12-16 yaş arası 4810 isveçli yeniyetməni təqib edərək, bir il ərzində yuxu keyfiyyəti, depressiya və qadcet istifadəsi ilə bağlı məlumat toplayıblar. Nəticələr göstərdib ki, ekran vaxtının artması cəmi üç aydan sonra yuxunun pisləşməsinə səbəb olub, onun müddətini və keyfiyyətini azaldır və yatmağa getmə vaxtını daha gec saatlara keçirir.
Qızlar üçün ekran vaxtının depressiyaya təsiri yuxu pozğunluğu ilə vasitəçilik edib: onlar qadcetlər və psixo-emosional vəziyyətin pisləşməsi arasında əlaqənin 38%-dən 57%-ə qədərini izah ediblər. Gənc oğlanlarda da yuxu problemləri müşahidə edilib, lakin onların depressiyanın inkişafına təsiri daha az ifadə edilib.
Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, onların tapıntıları Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının və İsveç İctimai Səhiyyə Agentliyinin yeniyetmələrin ekranda asudə vaxtını gündə 2-3 saata qədər məhdudlaşdırması ilə bağlı tövsiyələrini dəstəkləyir.
"Ekran vaxtı, məsələn, ictimai təşəbbüslər vasitəsilə azaldıla bilsəydi, bu, İsveçdəki gənc qadınlar və bəlkə də gənc kişilər arasında yüksək depressiya səviyyəsini azalda bilər" - tədqiqat müəllifləri deyib.
Turan İSMAYIL
Bizi Telegram-da izləyin...
