Günəş işığı yaddaşı gücləndirir - ARAŞDIRMA
Son tədqiqatlar göstərir ki, gündəlik müəyyən miqdarda təmiz hava və günəş işığı yaddaş funksiyalarının yaxşılaşmasına müsbət təsir edir.
Redaktor.az xəbər verir ki, ABŞ-nin aparıcı universitetlərindən birində aparılan araşdırmada 500-dən çox yaşlı insanın gündəlik günəşə məruz qalma müddəti və yaddaş testləri müqayisə edilib.
Nəticələr göstərib ki, günəş işığına 20-30 dəqiqə ekspozisiya olunan şəxslərdə diqqət və yaddaş qabiliyyəti digər iştirakçılara nisbətən 15-20% yüksək olub. Tədqiqatçılar bunun səbəbini vitamin D sintezi və beyində sinir hüceyrələrinin aktivliyinin artması ilə əlaqələndirirlər.
Ekspertlər bildirirlər ki, mütəmadi təmiz havada olmaq və günəşdən kifayət qədər faydalanmaq yaşla bağlı yaddaş zəifliyinin qarşısını almaqda mühüm rol oynaya bilər.
Bu araşdırma yaşlı nəsil arasında sağlam həyat tərzinin təşviqinə yeni perspektivlər açır.
Nuriyyə NATİQQIZI
Bizi Telegram-da izləyin...
